Nous avons des oreillers cervicaux pour tous les types de sommeil et tous les besoins. Découvrez notre assortiment et profitez de notre conseil spécialisé en cas de questions, par exemple par téléphone ou par e-mail.

Oreillers cervicaux - à quoi faut-il faire attention ?

Les oreillers cervicaux peuvent contribuer à un sommeil sain et réparateur, mais uniquement s'ils sont adaptés aux besoins de chaque personne. Mais qu'est-ce que cela signifie ?

En bref : le choix de l'oreiller cervical le mieux adapté à chacun dépend principalement de trois facteurs : la morphologie, la position de sommeil et le matelas. À cela s'ajoute la sensation de chaleur ou la tendance à transpirer de la personne concernée. Si l'on tient compte de tous ces points, on obtient au final un oreiller parfaitement adapté qui peut améliorer sensiblement la qualité du sommeil.

Quel oreiller de soutien pour la nuque en cas d'épaules étroites ou larges ?

En ce qui concerne la morphologie, on peut retenir la règle générale suivante : Plus les épaules et la constitution générale sont larges, plus l'oreiller cervical doit être haut.

Pour les épaules larges (et selon le type de matelas), notre oreiller cervical Butterly Comfort d'une hauteur de 12 à 14 cm est par exemple idéal. En revanche, les oreillers d'une hauteur de 9 à 12 cm conviennent aux personnes ayant des épaules de largeur normale. Pour les épaules étroites, il est préférable d'opter pour un oreiller de 9 cm de hauteur.

Quel oreiller de soutien pour la nuque si vous dormez sur le côté ou sur le dos ?

Pour l'oreiller cervical, il est important que l'espace entre la tête et les épaules soit rempli de manière optimale. La taille de l'espace dépend également de la position de sommeil. En position latérale, par exemple, l'espace vide est plus grand que sur le dos. C'est pourquoi les personnes qui dorment sur le côté peuvent utiliser un oreiller cervical un peu plus haut, tandis que celles qui dorment sur le dos peuvent opter pour un oreiller plus bas.

Certains oreillers cervicaux conviennent également aux personnes qui dorment sur le ventre. Il convient toutefois de choisir un oreiller très plat ou variable afin que l'air puisse continuer à bien circuler et que la colonne vertébrale ne soit pas trop étirée.

Quel oreiller cervical pour un matelas dur ou mou ?

Croyez-le ou non, le degré de dureté du matelas a également une influence sur le choix de l'oreiller cervical. Il devrait du moins l'être, car un matelas dur ou mou fait une grande différence. Ainsi, sur un matelas dur, les épaules ne peuvent pas s'enfoncer très loin, de sorte que l'espace vide entre la tête et les épaules est comparativement important. Il est donc recommandé d'utiliser un oreiller un peu plus haut afin de ménager les muscles, les ligaments et la colonne vertébrale. Si le matelas est mou, on peut choisir un oreiller un peu plus bas.

Quel oreiller pour la nuque quand on transpire ?

Si l'on a tendance à transpirer, il faut veiller à ce que l'oreiller soit particulièrement respirant. Certains oreillers ont par exemple des perforations spéciales qui assurent une bonne circulation de l'air. Les housses respirantes, par exemple en bambou (voir l'oreiller appui-nuque Escade Bambus), aident également à réguler la température.