Oreiller cervical

Oreiller de soutien de la nuque pour un sommeil sain

Les oreillers de soutien de la nuque ont pour fonction de placer la tête, la nuque et la colonne vertébrale dans une position ergonomique et d'assurer ainsi un sommeil sain et réparateur. Les oreillers cervicaux sont disponibles en différentes hauteurs et duretés, ainsi qu'en différents matériaux de remplissage et de revêtement.

Trouver le bon oreiller cervical

Tous les oreillers cervicaux ne conviennent pas de la même manière à chaque personne. Le choix de l'oreiller approprié dépend avant tout de la morphologie, de la position de sommeil et, surtout, de la fermeté du matelas.

Les personnes de forte corpulence avec des épaules larges devraient par exemple opter pour un oreiller cervical un peu plus haut, afin que la tête soit plus haute et que les épaules puissent s'enfoncer un peu en position latérale. Si vous dormez volontiers sur le dos, il est recommandé d'utiliser un oreiller plus plat afin d'éviter que la colonne vertébrale ne se penche trop. Si vous dormez sur le ventre, choisissez un oreiller plutôt mou et plat afin de ne pas trop étirer la nuque et de garantir une bonne circulation de l'air.

Trouver la combinaison parfaite entre oreiller cervical et matelas

Le meilleur choix d'oreiller cervical dépend également de la fermeté du matelas. Sur les matelas durs, par exemple, la partie des épaules ne s'enfonce pas beaucoup en position latérale. L'espace vide entre la tête et la nuque est par conséquent plus prononcé. C'est pourquoi il est recommandé d'utiliser un oreiller cervical plus haut pour les matelas durs. L'espace vide est ainsi rempli de manière optimale et un couchage sain est garanti. Sur les matelas plus souples, les épaules s'enfoncent plus profondément dans le matelas, de sorte que l'espace vide entre la tête et la nuque n'est pas aussi important que sur les matelas durs. L'oreiller cervical peut donc être un peu plus bas sur les matelas souples.

Oreiller cervical - le remplissage fait la différence !

Les plumes sont probablement le matériau de remplissage le plus connu pour les oreillers. Elles ont l'avantage de permettre de pelotonner l'oreiller à sa guise. Mais outre les plumes, il existe aujourd'hui toute une série de rembourrages d'oreiller alternatifs qui s'adaptent parfaitement aux contours du corps. C'est notamment le cas du latex naturel. Le latex naturel est doux, élastique et soutient la tête et la nuque de manière anatomiquement correcte. Les oreillers cervicaux en mousse de gel fonctionnent de manière similaire.

Oreillers cervicaux avec des housses respirantes

Un bon oreiller cervical doit également être doté d'une housse douce, agréable pour la peau et respirante, par exemple en bambou. Les housses de qualité assurent une bonne circulation de l'air et libèrent rapidement l'humidité dans l'air. Ainsi, vous pouvez littéralement garder la tête froide et bénéficier d'un sommeil réparateur.